＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ237日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日はサイドレイズだけでサクッと筋トレしました。 10レップスを10セットくらいをやりました。 インターバル短めでパンプさせる事を意識してやりました。 サイ…