＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ289日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は自宅でサクッと肩トレです。 って事でメニューはこちら‍♂️ ［メニュー］ ・ダンベルショルダープレス ・アーノルドプレス ・サイドレイズ ・フロントレイ…