＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ3日目＊

今日は腕トレの日でした。

背中やろうと思ってジム行ったら混んでいたので腕トレに変更！

昨日と同様メニューを一応書きます。今後もトレーニングした日はメニューを書くことにします。（他に書くことがないので。）

・フレンチプレス

・ezバーを使ってのアームカール

・ダンベルでのアームカール

・ハンマーカール

・トライセプスダウン

以上です。

フレンチプレスの時に肘関節がたまに痛くなるからもっとフォームを意識しなきゃだなと思った。

4月までに40キロを扱えるようなりたい。

明日は肩トレ頑張ろ。

ほんじゃまた明日〜

【余談】

ジムへ向かってる時は平気だったのに帰りの時雨が降ってきた。自転車で行動してるから、しっかりと濡れました。帰宅後即行でお風呂に入りました。当たり前なんだろうけど、天気予報はちゃんと観るべきだね。iPhoneのアプリの「天気」は平気そうだったのにな〜