腹斜筋。

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ252日目＊

どーもー

筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！

今日はガッツリはトレーニング出来なかったんですが腹斜筋を少し鍛えました。

ツイストクランチをやりました。

最近ちょくちょく空き時間にやったりとか腹斜筋意識してポージングとってみたりしてたら少し前よりマシになってきた気がします。

堀の深い腹筋を目指してこれからも頑張ります💪

余談なんですけど今日は7時間半くらい寝たんですけど、まだイマイチ疲れが残ってる気がしました〜

今日は8時間寝たい！

ってな感じで今日も短いけど良いっか😁

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ほんじゃ〜