胸トレ。
＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ196日目＊
どーもー
筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！
今日は昨日のブログで書いたように胸トレをしました〜
って事でメニューはこちら💁♂️
［メニュー］
・ベンチプレス
・ペックフライ
・ディップス
以上です。
今日も前種目6セットでやりました。
相変わらずベンチプレスの重量が伸びない〜
インクラインダンベルベンチプレスで扱うダンベルの重量はちょっとずつだけど上がってるのにな〜
でもなんや感やちゃんとパンプしたから良いっか！
最後に三頭筋狙いでディップスをやりました！
理由は単純に腕の頻度を増やして腕を太くしたいからです！
やっぱ腕が太い男ってかっこいいじゃないですか〜
とても憧れるんですよね〜
なんかちゃんとトレーニングしたのにそんな書くことが思い浮かばない〜
ちなみに明日は予定があるのでオフです。
今日はこんな感じかな〜
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます😊
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コメントも書いてくれると嬉しいです📝
毎日ブログ書いてるので明日も読んでくれると嬉しいです😊
ほんじゃ〜
