筋トレが趣味の男子高校生の日常

趣味で筋トレをやっている男子高校生のあゆです。

肩トレ。

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ299日目*

 

どーもー

 

筋トレが趣味の男子高校生のあゆです!

 

今日は肩トレです!

 

って事でメニューはこちら💁‍♂️

 

[メニュー]

・リアデルト

 

ダンベルショルダープレス

 

・ライイングリアレイズ

 

・サイドレイズ

 

・バックプレス

 

フロントプレス

 

・ケーブルサイドレイズ

 

以上です。

 

最近ブログ書くのがめんどくさくなってきてる😅

 

って事で今日も短めで!

 

 

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます😊

 

はてなスターや読者になってくれるとモチベーションアップになるので是非!

 

コメントも書いてくれると嬉しいです📝

 

毎日ブログ書いてるので明日も読んでくれると嬉しいです😊

 

ほんじゃ〜