筋トレ
＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ192日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は探り探りですけど脚トレをしました〜 それに加えて途中脚が疲れた時に3頭1種目やりました。 って事でメニューはこちら♂️ ［メニュー］ ・レッグプレス …
＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ191日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は筋肉痛が抜けなかったので代わりに散歩をしました〜 時間は1時間ちょいくらいです。 イヤホンで音楽垂れ流しながらダラダラっと歩きました！ 途中公園に…
＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ190日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日はオフです〜 そしてとてつもなく眠たいので今日は内容がないですがお許しください〜 代わりと言ってはなんですが一昨日のブログを読んでくれると嬉しいで…
＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ189日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は唯一筋肉痛では無い腹筋を鍛えました〜 って事でメニューはこちら♂️ ［メニュー］ ・ハンギングワイパー ・アブローラー 以上です！ 最初に書いたように…
＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ188日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 昨日のブログに書いたように今日は背中トレをしました！ 久々の背中トレ楽しかった〜 って事でメニューはこちら♂️ ［メニュー］ ・シーテッドロー ・ラットプ…
＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ187日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は胸トレをしました！ って事でメニューはこちら♂️ ［メニュー］ ・ダンベルベンチプレス ・インクラインダンベルベンチプレス ・ダンベルフライ ・ディッ…
＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ185日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は肩トレをしました〜 って事でメニューはこちら♂️ ［メニュー］ ・ダンベルショルダープレス ・アーノルドプレス ・サイドレイズ 以上です。 明日背中ト…
＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ184日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 眠い とてつもなく眠いです って事で今日は手抜きです！ ちなみに今日もバク転してきました！ 遂に！ コンクリートの上でもできるようになりました〜 やったー…
＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ183日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日もバク転の練習をしましたー！ またかよって感じだと思うんですど、もう数日はバク転かなと思います！ バク転自体はもうほぼ完成形なのではないかなと思っ…
＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ182日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は外でバク転をしてきました〜 やっぱ最初やるのが怖かったので補助ありで何発かやってから補助無しでやりました！ なんか今日は疲れた〜 というのも最近の…
＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ181日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 題名にもあるように今日はリビングでバク転をやりました！ 今まで家以外ではやってたので家でやるのは初めてでした！ やっぱ初めてやる場所だとめちゃめちゃ緊…
＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ180日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は宣言通りオフです。 代わりと言ってはなんですが友達とバドミントンしてたら手の皮が剥けました。 とても痛いです。 水回りが地獄のようです。 ラケット…
＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ179日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は元々肩トレしようと思ってたんですが昨日バク転やったせいで肩のフロントが筋肉痛だったのでリアと上腕二頭筋を鍛えました〜 って事でメニューはこちら♂…
＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ178日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は1時間で胸トレをしました〜 って事でメニューはこちら♂️ ［メニュー］ ・ベンチプレス ・インクラインダンベルベンチプレス ・ペックフライ 以上です。 …
＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ177日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 題名にもあるようにめちゃめちゃ書くの忘れてた〜 そもそも今日も筋トレをしてないので特に書くこと無いんですよね。 強いて言うならストレッチをしました！ 肩…
＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ176日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 昨日のブログで胸トレかな〜とか書いてたんですけど思いの外筋肉痛が来たのでオフにしました。 そしてですね、オフにしたから書くことが無いんですよね〜 ほん…
＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ175日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は腹筋以外筋肉痛だったので唯一元気だった腹筋を鍛えました。 って事でメニューはこちら♂️ ［メニュー］ ・ドラゴンフラッグ ・アブローラー ・ハンギン…
＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ174日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は腕トレをしてきました！ ［メニュー］ ・ezバーのアームカール ・フレンチプレス ・トライセプスダウン ・ezバーのアームカール 以上です。 今日は上腕三…
＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ173日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日もまたバク転の練習をしました〜 SnowManの佐久間くんのように足が綺麗にってのを意識してやりました。 だけどそのせいで上半身の振りが疎かになりミスった…
＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ172日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は肩トレです！ って事でメニューはこちら♂️ ［メニュー］ ・サイドレイズ ・リアレイズ 以上です。 フロントは昨日の胸で筋肉痛だったのでやりませんでし…
＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ171日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は胸トレをしました！ って事でメニューはこちら♂️ ［メニュー］ ・ベンチプレス ・インクラインダンベルベンチプレス ・ペックフライ 以上です。 こう見…
＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ170日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は筋トレやろうか迷ったので、じゃあやるかって事でとっかかりやすいように軽めにやりました。 って事でメニューはこちら♂️ ［メニュー］ ・アームカール …
＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ169日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日はバク転の練習をしました〜 以前木の床でやると斜めになるので改善したいと書いたのでリベンジしました！ まず畳で確実にできるようにしようとしたんです…
＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ168日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 最初に言っときますが今日はほんとに内容がないのでよろしくお願いします！ 今日ですねお腹の調子があまりよろしくなかったんですよ〜 まあ、それらしき原因は…
＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ167日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 実はですね8月に入ってからほぼ毎日ぶら下がったり懸垂したりしてるんですよ。 そして今日友達と懸垂勝負したんですよ！ 勝負内容は普段あまり筋トレしない2人…
＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ166日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は特に書くことが思い浮かばなかったので丁度今日友達におすすめした漫画をブログを読んでる皆さんにおすすめしたいと思います！ 「幸せな恋、集めました。…
＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ165日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日はベランダで日焼けしたので筋トレはオフです。 どちらかと言うとオフにしたから焼いたってのが正しいか。 こないだと同じようにブルーシートを敷いて1時間…
＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ164日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は題名にもあるように胸を鍛えてきました！ って事でメニューはこちら♂️ ［メニュー］ ・ベンチプレス ・スミスのインクラインベンチプレス ・インクライ…
＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ163日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 昨日のブログで予告した通り、今日は二頭筋と肩のリアを鍛えました〜 って事でメニューはこちら♂️ ［メニュー］ ・ダンベルアームカール ・ハンマーカール ・…
＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ162日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は陶芸教室へ行ってきました！ ちゃんと感染対策バッチリしました！ 僕の中の陶芸のイメージは電動の轆轤なんですが、初めての陶芸だったので手動の轆轤を…
